- Všechna témata
- AVLka - reportáže, rozhovory, ...
- AVLka - zprávy z Brna
- AVLka - zprávy z dalších regionů
- AVLka - zprávy z Hradce Králové
- AVLka - zprávy z Liberce
- AVLka - zprávy z Plzně
- AVLka - zprávy z Prahy
- BĚŽÍM S AVL
- Blog Modré Pyramidy
- DATLOVINY - pravidelný zpravodaj AVL
- Evíkův BLOG
- lifestyle
- mezi čtyřma očima
- produktové tipy
- Slevomat
- TOP (beach)volejbal
- z médií (napsali o nás)
- zprávy z regionu
OBRAZEM: Kvalitní vína, ale i sýry a čokoláda. To byl Tastes of the World
30.09.2013
Stejně jako loni, ani tentokrát jsme nemohli chybět na festivalu Tastes of the World, který se konal od pátku do neděle v Michnově paláci na Újezdě. Šlo o třetí ročník akce, kde si na své přišli zejména milovníci vína, nechyběli totiž vybraní tuzemští vinaři, ale ani ti zahraniční, třeba z Itálie, Francie, Španělska či sousedního Rakouska.
Celý článek »Můj první půlmaraton. Nechci myslet na to, že běžím, a tak dojde i na sex
16.09.2013
Mám to za sebou. Zdolala jsem svůj první 1/2maraton (21,0975 km). Zajela jsem si za ním s Honzou, kamarádem z AVLky, do Ústí nad Labem. Proč tak daleko? Chtěla jsem ho zvládnout ještě letos.
Čekala jsem, že to dám za dvě hodiny dvacet a hůř, nakonec jsem tedy s výsledkem 2:18:06 dost spokojená. Udržela jsem si tak totiž svoje „desítkové“ tempo. Až ke konci jsem několikrát musela přejít do rychlé chůze. Ale hlavně ten pocit po doběhu a den na to! ..až na ty bolavé kotníky a proklínání toho, kdo vymyslel schody.
Celý článek »Evíkův blog: Svůj první závod jsem chtěla po pěti stech metrech vzdát
01.09.2013
V rámci přípravy na Běžím s AVL 28. září v Praze na Ladronce zaběhla jsem si desetikilometrový We Run Prague. Svůj osobní cíl jsem splnila: držet si konstantní tempo a až do cíle nepolevit. Konečný verdikt: 01:07:29. Což je prakticky i můj tréninkový čas. Fakt je ten, že když jsem se před pár měsíci přihlašovala, cíl byl jiný, dát to pod hodinu, třeba za pětapadesát minut.
Celý článek »Evíkův blog: Koukáme se po sobě a tajně tipujeme, kdo se jako první utopí...
01.08.2013
Jaké to je dýchat pod vodou s přístrojem? Tým AJeTo! ochutnal potápění s Happy Divers, na pražské Triko4U Letní AVL byl totiž Borcem víkendu.
Celý článek »Balancování, překračování překážek i psychiky. Testovala jsem lezení po lanech mezi stromy
28.06.2013
Vážně bych neřekla, že procházení se po lanech ve větvích stromů může tolik potrápit tělo a že budu odcházet i trochu zpocená. Návštěva lanového centra dá zabrat jak rukám a nohám, tak i psychice a vženete si do žil adrenalin.
Vyzkoušela jsem Lanové centrum PROUD v Mariánských lázních, přičemž jde o centrum spadající do stejné rodiny jako to v Brně či Olomouci, kam jsme vaše týmy odměňovali vouchery a v nadcházející sezóně v tom budeme pokračovat. Zatímco lanáč v Mariánkách nabízí „jen“ chození mezi stromy, ve větších městech najdete i lanovky nebo notně adrenalinové atrakce jako je Big Swing – zhup z velké výšky, a uspořádají vám tu i grilovačku.
Celý článek »Evíkův blog: Tak se jede jen v Pilínkově!
20.06.2013
Druhý ročník smworks Letní AVL 2013 potvrdil, že jste tu se zavedením antukové soutěže rozhodně nešlápli vedle. Připravily jsme pro vás několik turnajů a vy jste se nám odměnili perfektní atmosférou na vyhlášení! Ceny jsem se Sašou předávala už mockrát, ale to, co jste úplně spontánně předvedli vy, jsem ještě nezažila! Ani to moc nejde zpětně popsat, protože to se muselo zažít.
Celý článek »Celozrnné sušenky, zdravá energie pro nahrávačky
02.06.2013
Pokud přinesete na turnaj třeba bábovku, buďte si jisti, že než se otočíte, mužská část týmu ji zbaští. Přitom i nahrávačky potřebují během turnaje energii. Celozrnné sušenky jsou zdravou pochoutkou, recept mám od Dáši, trenérky mojí mamky, a jeho výhodou je také to, že suroviny můžete podle chuti obměňovat.
Celý článek »Zjišťovala jsem, jak došlapuji. Diagnostiku došlapu udělá Mizuno dnes a zítra i vám
10.05.2013
Rozhodla jsem si pořídit nové boty na běhání, a jelikož si nechci ublížit a není to ani úplně nejlevnější investice, chci si vybrat opravdu dobře. Proto jsem podstoupila diagnostiku došlapu. Ten se totiž dělí na tři druhy a špatně přizpůsobená bota umí udělat neplechu. Měření vám v Praze běžně udělají třeba ve specializovaném obchodě TriExpert, jenže pokud si odtud boty neodnesete, zaplatíte pětistovku.
Ještě dnes a zítra však můžete navštívit veletrh Sport Expo v Holešovicích, kde vám takový rozbor udělají ve stánku firmy Mizuno zdarma. K tomu si tu s vámi o botách odborně popovídají a jednotlivé modely si můžete samozřejmě osahat a vyzkoušet.
Celý článek »Ze čtyř kilometrů na deset. Cvičení s trenérem má přínosy, chystám se laktátovou křivku
20.03.2013
Znatelné zlepšení, výrazný nárůst fyzičky. To jsou stěžejní prozatímní výsledky mého cvičení pod dohledem osobního trenéra Tomáše Miřátského ve Studiu Fitnessie. Vždy v úterý a ve čtvrtek ráno spolu cvičíme už dva měsíce.
Celý článek »Cvičení s trenérem: přidáváme na intenzitě, zařadili jsme kruhový trénink
18.02.2013
Osobní trenér Tomáš Miřátský, s nímž chodím pravidelně cvičit do Studia Fitnessie, dělá hodiny pestré, na procvičení různých partií zná řadu cviků, neustále je tedy obměňuje a hodiny si tak nejsou příliš podobné.
Zato jsou náročnější a náročnější. Naposledy jsme zapojili i kruhový trénink, který má v plánu ordinovat mi častěji a přidávat na intenzitě.
Celý článek »
.png)
