- Všechna témata
- AVLka - reportáže, rozhovory, ...
- AVLka - zprávy z Brna
- AVLka - zprávy z dalších regionů
- AVLka - zprávy z Hradce Králové
- AVLka - zprávy z Liberce
- AVLka - zprávy z Plzně
- AVLka - zprávy z Prahy
- BĚŽÍM S AVL
- Blog Modré Pyramidy
- DATLOVINY - pravidelný zpravodaj AVL
- Evíkův BLOG
- lifestyle
- mezi čtyřma očima
- produktové tipy
- Slevomat
- TOP (beach)volejbal
- z médií (napsali o nás)
- zprávy z regionu
Zobraz: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7
Vítěz David: Vyhledávám rychlejší závody, vytrvalost člověk vybuduje snáz
02.10.2013
Doma už Davidu Kučerovi visí stříbrná medaile z krosového mistrovství republiky, té si cení nejvíc. Teď k ní ještě přibyl pohár za nejrychlejší desítku. S časem 0:32:53.4 je student stavební fakulty ČVUT vůbec prvním vítězem závodu Běžím s AVL. Semestr má už v plném proudu, a tak na Ladronku nemusel vážit cestu z Liberce, nýbrž z pražských Petřin.
Běh mu zabírá většinu volného času, a tak jindy vyhledává spíš klidnější činnosti jako je čtení knížek.
Celý článek »Osudová sedma? Bára trénuje i sedmkrát týdně, doběhla sedmá a na vítěze ztrácí sedm minut
01.10.2013
Za sebou nechala množství mužů, celkově doběhla sedmá. Na svého přítele Davida Kučeru, vítěze mužské části, ztrácela v cíli sedm minut a osmnáct vteřin. To jí ale radost nezkazilo, Bára Jíšová byla nejrychlejší běžkyní sobotní Běžím s AVL na Ladronce. Po závodě jí SMSka hlásila cílový čas 0:40:11.5.
Celý článek »Pár i na trati. Desítku na pilotní Běžím s AVL nejlépe zdolali David s Bárou
30.09.2013
Nejenže byl nejrychlejším účastníkem závodu na 10 kilometrů Běžím s AVL, zároveň si zaběhl svůj osobní rekord. Dvaadvacetiletý David Kučera z Liberce doběhl v sobotu na Ladronce do cíle v čase 0:32:53.4.
„Sice se mi povedlo vylepšit svůj osobní rekord, ale pořád vyhlížím o hodně kvalitnější časy. Popravdě byla to teprve moje čtvrtá desítka, takže se ještě na této trati necítím úplně doma,“ říká David Kučera, jehož sestra Lucie hraje v severočeské metropoli Amatérskou volejbalovou ligu s týmem Bulánků.
Celý článek »Energetické tyčinky mají smysl při delším běhu, jindy vsaďte třeba na banán
26.09.2013
O běhu klidně můžeme tvrdit, že je životním stylem. Chcete-li se do něj pustit, nestačí vám jen tak běhat, zároveň byste měli začít přemýšlet o tom, co jíte, přizpůsobit mu jídelníček. Vězte, že pokud si dáte svíčkovou se šesti nebo klobásu a zapijete to pivem nebo colou, příliš dobře se vám nepoběží.
Vyzpovídali jsme tři odborníky, aby nám poradili, jak na to. O své zkušenosti se s námi podělili odborník na běh a autor mnoha knih Aleš Tvrzník, který je zároveň odborným pracovníkem Vědeckého a servisního pracoviště tělesné výchovy a sportu CASRI, Pavel Suchánek z Institutu dietologie a výživy a trenérka Hanka Dvorská z www.sportujme.cz.
Celý článek »Doběhněte si pro vstupenku na Tastes of the World! Odměna v podobě vína, sýrů či čokolády
24.09.2013
Skvělá vína, destiláty a rozmanité delikatesy z celého světa. To je třetí ročník festivalu Tastes of the World, který se koná od pátku do neděle v pražském Michnově paláci na Újezdě. Na své si tu přijdou nejen milovníci vína a kvalitních lihovin, ale i sýrů, uzenin či čokolády. Na malé i velké labužníky přitom čeká také bohatý program, kdy celou akcí provází Libor Bouček.
Celý článek »Volejbal a běh spojuje radost z pohybu. Poběžte s AVL!
18.09.2013
Amatérská volejbalová liga pořádá v sobotu 28. září 2013 na pražské Ladronce akci Běžím s AVL, desetikilometrový soutěžení běh, 4,2 kilometrů pro rodiny. „Jde o běh pro všechny příznivce amatérského volejbalu a jejich kamarády a rodiny,“ říká Saša Mráz, organizátor AVL, který si závod zaběhne se svojí devítiletou dcerou. Zájemci se mohou přihlásit na www.bezimsavl.cz.
Akce se koná pod záštitou starostky MČ Praha 6 Marie Kousalíkové.
Celý článek »Můj první půlmaraton. Nechci myslet na to, že běžím, a tak dojde i na sex
16.09.2013
Mám to za sebou. Zdolala jsem svůj první 1/2maraton (21,0975 km). Zajela jsem si za ním s Honzou, kamarádem z AVLky, do Ústí nad Labem. Proč tak daleko? Chtěla jsem ho zvládnout ještě letos.
Čekala jsem, že to dám za dvě hodiny dvacet a hůř, nakonec jsem tedy s výsledkem 2:18:06 dost spokojená. Udržela jsem si tak totiž svoje „desítkové“ tempo. Až ke konci jsem několikrát musela přejít do rychlé chůze. Ale hlavně ten pocit po doběhu a den na to! ..až na ty bolavé kotníky a proklínání toho, kdo vymyslel schody.
Celý článek »Nezáleží, kdy běháte. Ráno si dejte lehké, ale energeticky bohaté jídlo
12.09.2013
Je prakticky jedno, ve kterou denní dobu budete běhat, spíš je důležité vytvořit si svůj pravidelný režim a ten dodržovat. Pokud byste na to chtěli jít téměř vědecky, můžete se řídit svým biorytmem. Z hlediska biorytmu člověka totiž existují dva optimální časové intervaly: ráno mezi 7. a 10. hodinou a odpoledne mezi 16. a 19. hodinou. „V praxi je spíš problém v záplavě všech denních povinností si čas na běhání vůbec najít,“ říká odborník na běh Aleš Tvrzník.
Celý článek »Dřív zvládl nanejvýš tři kilometry. Půlmaraton vyhecoval Honzu k pravidelnému tréninku
11.09.2013
Už někdy v dubnu jsem se s Honzou Píchou, kamarádem z pražské AVL - Bubu Teamu v sedmé lize, že poběžíme půlmaraton v Ústí nad Labem. Ani nevím, co mě to napadlo a už vůbec netuším, proč souhlasil. V tu dobu totiž stěží uběhl tři kilometry. Jenže naše úmluva a vzájemný hec ho nakopnuly k tomu trénovat a poslední srpnový den uběhl rychleji než já desetikilometrový Nike Run Prague a o pár dní později coby trénink na Ústí devatenáct kilometrů v hodně pěkném čase. Podělil se s námi o svůj příběh.
Celý článek »Vyběhnout můžete klidně v bavlněném triku, běžecké boty si pořiďte
09.09.2013
Rozhodli jste se, že se vrhnete do běhání. Zatímco vyběhnout můžete klidně v bavlněném triku a šortkách, na obyčejné tenisky nebo botasky zapomeňte. Než se vydáte na svůj první trénink, pořiďte si speciální běžecké boty.
„Z hlediska běžeckého vybavení jsou nejdůležitější správné boty vybrané podle techniky běhu, přesněji řečeno došlapu, kondice, tělesné váhy a převládajícího povrchu,“ podotýká odborník na běh a autor mnoha knih Aleš Tvrzník, který je zároveň odborným pracovníkem Vědeckého a servisního pracoviště tělesné výchovy a sportu CASRI.
Celý článek »
.png)
