přihlášení
hráče

Zobraz:  1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87

Strečink 2: cviky na uvolnění páteře

16.11.2012

obrázek

V době, kdy většina z nás tráví spoustu času zkroucení u počítače, bychom měli zvýšenou péči věnovat především našim zadům, která trpí. Spolu se studiem Fitenessie Mirky Vošické tak přinášíme sérii cviků, díky nimž se můžete vyvarovat bolesti.

Pokud má naše páteř optimálně plnit svou funkci, musí být pevná a zároveň také dostatečně pružná a pohyblivá. Z tohoto důvodu je velice důležité jí věnovat zvýšenou pozornost.  Následující série cviků působí velice komplexně na svalový korzet kolem páteře. Procvičuje rotační funkci hlubokých svalů zádových a uvolňuje páteř v předozadním směru. Dochází k uvolnění a protažení svalů. Toto cvičení je doporučováno jako prevence proti výskytu vertebrogenních potíží (bolestí zad, atd...).

Celý článek »

Spousta hráčů bude mít problém, říkají nad stopkou pro příjem prsty špičkoví hráči

15.11.2012

obrázek

Volejbalové federaci leží na stole převratný návrh: podobně jako je tomu u plážového volejbalu, také z palubovky prakticky zmizí příjem prsty. Zpracovat si servis bude nejjistější bagrem (nebo zvládnete čisté odbití vrchem? A dokáží ho posoudit také rozhodčí z řad hráčů na AVL?). Pokud dostane nové pravidlo zelenou, příští rok se promítne také na kurty AVLky. Do nepatrné výhody se tak dostanou beachaři.

Zeptali jsme zkušených hráčů a trenérů zvučných jmen, co si o této novince myslí. Neshodli se. Rozporuplné názory se objevily také v naší diskuzi na forum.avlka.cz.

Celý článek »

Borce víkendu podpoří Slevomat

14.11.2012

obrázek

Masáže, výlety nebo gurmánské zážitky v restauracích, a to o dost levněji. Nevětší český slevový portál Slevomat je stále hojně využívaným fenoménem. Teď se stává také partnerem Amatérské volejbalové ligy. Slevomat spojuje své jméno s Borci víkendu, oblíbeným projektem AVL zatím ve vybraných regionech.

Celý článek »

Populární AVLka odstartovala svůj první příbramský ročník

13.11.2012

obrázek

Příbramský deník, 13. listopadu 2012

Ve sportovní hale Aquaparku Příbram se v neděli hrál první turnaj příbramské série Amatérské volejbalové ligy. Do bojů zasáhly čtyři z pěti přihlášených celků a v nejlepší formě se prezentoval tým s názvem Leta dřiny. Ten vyhrál všechny tři duely bez ztráty setu a usídlil se v čele tabulky.

Celý článek »

Lídři amatérské ligy v Chomutově prožili své UP a sbírají jen výhry

13.11.2012

obrázek

Jediný bod v prvním turnaji Amatérské volejbalové ligy v Chomutově ztratily týmy Míšenice a Kapky naděje. Druhou listopadovou neděli se dařilo i Chorvatům, kteří udrželi neporazitelnost, ale dvakrát přišly bodové srážky za výhry v tajbrejku. S více než 75procentní úspěšností skončila ještě dvě družstva, Vydrožrouti a Sopko Dream Team, dříve známý jako Lubrikační bonbonky. „Jak se teď ustálila první pětka, tak by to mohlo zůstat až do konce soutěže,“ odhaduje organizátor AVLky v Chomutově Michal Steňko.

Celý článek »

Křest ohněm, hodnotí úvodní kolo extraligy Růčka. Se Smrčkou zažívají beachový comeback

12.11.2012

obrázek

Jedna dvojice, dva comebacky.

Štěpán Smrčka s Michalem Růčkou si v neděli v Beachklubu Pankrác odbyli svou turnajovou premiéru. Odehrálo se tu první kolo zimní extraligy. Smrčka s Růčkou nasazeni jako divoká karta skončili na děleném pátém místě.

Celý článek »

OBRAZEM: Beachová špička sehrála první kolo extraligy

12.11.2012

obrázek

Špička českého plážového volejbalu sehrála v Beachklubu Pankrác úvodní kolo extraligy. O akci jsme informovali v článku Nadějí je Michal Studničný, říká Saša Mráz před šlágrem víkendu, beachovou extraligou. Jak to včera na pankráckém písku vypadalo, si prohlédněte v podrobné fotoreportáži.

Celý článek »

Navzdory zranění klíčového hráče, malé pražské derby opanovala Souměrná

12.11.2012

obrázek

Ještě loni každý hráli za jiný tým, jenže pak zjistili, že společně se jim daří mnohem líp. Navíc jsou báječná parta, pestrá směs osobností, která se skvěle doplňuje. Tým, jehož název je inspirován písničkou Báry Basikové, Souměrná, na včerejším turnaji dokázal, že si v Triko4U Letní AVL vybojoval divokou kartu do šesté ligy právem.

Manšaft nastoupil ke třem zápasům, v nichž neztratil ani bod. Zajímavou podívanou pak nabídlo „malé pražské derby“, kdy Souměrná nastoupila proti Lemroušům.

Celý článek »

Soutěž krásy má povzbudit integritu univerzity, vysvětluje Aneta Kasalická

10.11.2012

obrázek

Nejenže jsou krásné, ale jsou také inteligentní. Univerzita Karlova pozná na konci měsíce již svou druhou miss. Ve čtvrtek 29. listopadu ožije pražský klub Roxy krásou a svůdnými křivkami, osm finalistek se tu utká o titul nejkrásnější dívky. „Chceme, aby soutěž dostála svému názvu. Ze zásady nehodnotíme pouze vzhled kandidátek, ale celkové osobní charisma a také intelekt,“ shrnuje kritéria výběru finalistek pětadvacetiletá Aneta Kasalická, která má pro Miss UK na starosti média. Není se čemu divit, na Fakultě sociálních věd UK absolvovala bakalářský obor Marketingová komunikace a PR.

Celý článek »

Zobraz:  1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87

MizunoModrá pyramidamoltenSM WorksFiatStorageTeekaneAllivictus

Instagram  © MIZUNO AMATÉRSKÁ VOLEJBALOVÁ LIGA | Zpracování osobních údajů | vyrobilo SMWORKS - digital agency